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支招:中考后家长应该怎么做呢?

作者: 来源: 点击数: 更新时间:2010-11-29
    每年中考后半个月都是考生心理疾病高发期。因为中考期间,考生们长期超负荷学习,大脑中枢建立起了高度紧张的思维模式。考试结束,高度紧张的思维模式没有了对象可能极不适应。这个时候家长应该怎么做呢?

  关注孩子心理健康

  中考一结束,学生和家长都会长舒一口气。然而实际上,从考试结束到成绩公布往往是考生最容易出现心理问题的时段。因为考试期间大脑处于紧张状态,考试后,不少考生在心理上一下子难以适应,会出现“考后心理综合征”。如有的考生因为担心考试成绩不理想,整日忧心忡忡,闭门不出;有的考生认为自己考得不错,于是纵情玩乐,同样也容易出现心理问题。所以,这个时候的心理疏导就显得十分重要了。

  这里专家给家长提几点建议:一是家长要给孩子减轻思想压力,告诉考生既然考完了,再背上沉重的思想负担是毫无意义的,其实“条条大道通罗马”;

  二是重视“团体心理训练”,让孩子和同学们互相交流来释放压力;

  三是家长要加强和考生的交流沟通,不能以为放任不管就是让孩子轻松了。

  要放松,不要放纵

  接触了许多初三考生,他们都一致认为中考之后“一定要睡个痛快,玩个彻底”。的确,人非草木,孰能“不累”?一年时间的复习、应考使得考生身心都极度疲惫,为此,我们建议考生在考后前期先彻底放松几天,家长可安排孩子去旅游,也可以让孩子痛快淋漓地玩玩,把疲劳和委屈都发泄出来,从而以最佳的状态进入下一段学程。

  然而,放松要有度。因为在有的同学心目中,放松成了解放的代名词。而且一些家长朋友也觉得孩子们辛苦多年,终于考完了,应该让他们彻底放松一下了。平时很多不让孩子们做的事情,中考后变得没有了任何节制,给以后的学习生活带来隐患,例如:无限制的上网可能引发孩子未来学习生活中的网瘾问题等。而中考后到高中开学,有两个多月的假期,考生若放纵玩乐,不讲节制,会造成身心疲劳,影响健康。而且放松太久,上高中后在短期内也难以适应紧张的学习,影响高中学习生活。所以,考生和家长切记不要将考后放松演变为放纵。

  

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